Category: Saúde e Beleza

Como acabar as dores nas costas

Com uma simples mudança de hábitos, é possível corrigir a coluna e minimizar as dores nas costas que causam desconforto e podem gerar problemas mais sérios. AS tarefas do dia-a-dia, quando efectuadas de forma errada,…

Os benefícios de beber água

Todos sabemos que beber água faz bem. Mas conhece os benefícios reais para a saúde? Preparamos uma lista abaixo com todos os benefícios de água para si. Contribui para emagrecer: a água ajuda na eliminação…

Os benefícios do exercício físico

“O exercício físico faz bem para a alma.” O organismo do ser humano não está habituado ao sedentarismo o que torna impossível habituar-se a falta de exercício físico. De acordo com a OMS, Organização Mundial…

Tipos de massagem

A massagem é considerada uma terapia que utiliza as mãos ou outros instrumentos para manipular os músculos e tecidos do corpo desde as camadas mais superficiais até às mais profundas. A finalidade da massagem pode…

Saúde versus Computador

O mau uso do computador podem trazer graves consequências para a nossa saúde. Veja como é possível minimizar os riscos de lesões se estudar ou trabalhar a frente do PC. Tenha atenção á sua postura…

Dicas para dormir bem

O hábito de dormir bem traz muitos benefícios para a sua saúde. Uma noite bem dormida melhora o humor, a memória, previne doenças e aumenta a sua qualidade de vida. Está cientificamente provado que 7…